由 任宁、枪枪（自称”非实名副咖主播”）、Rio 主持的”泛科技”播客，被视为”海派播客”代表之一。台名即更新宗旨——“只会迟到不会缺席”，多则日更、少则一期等俩月。姊妹档是任宁与 Rio 的 《提前怀旧》。泛用型客户端（Podcasts、Castro 等）与喜马拉雅/网易云/荔枝均可收听，订阅源 podcast.weareones.com。
定位
- 主播任宁曾在美国、日本、澳大利亚等多国游学，从事 VC 工作，是典型”有海外背景的海派主播”。
- 一开始定位”科技”，后加”泛”字以承载”无处安放的热情、趣味和好奇心”；内容信息量密集，常有任宁单口（如 #104”迟早过年”系列、#94/#95）。
- 制作方法论：采访提纲列具体问题而非话题——“问题给讨论提供实实在在的抓手，话题太空泛易致泛泛而谈”；结尾语每次重念以进入轻松状态、录”彩蛋”。
制作与”搬家”
- 硬件：早期 Blue Snowball（主播每人一个 + 一个 Snowball Ice 在嘉宾间流转），后改 Zoom H6 + 四支 Movo 小蜜蜂；任宁用餐厅传菜按铃标记剪辑点。
- 软件：Audio Hijack 3 录音、GarageBand 剪辑、Tower 做 shownotes/协作。
- 托管搬迁：早期用国内荔枝（顾虑下载速度与墙），在饱受内容审查、节目下架后痛下决心搬到 Fireside——大陆独立播客”因审查迁出国内平台”的典型一例（参见 中国大陆市场）。
商业化合作案例
三顿半品牌播客合作：定制了一期《声音：时速三公里》，围绕三顿半”城市返航计划”回收主题。此案例显示播客定制内容如何与品牌理念深度融合。 2020-Podcast Ads - 播客生存模式探索
天猫家装节联动：代表”书房”这一家居空间，文艺气息切入。
任宁判断当下中文播客被”广告主、资本、听众”三重低估，反而意味着成长空间大（详见 播客广告）；但不推付费计划，因”内容质量还没到我自己会花钱买的程度”。 2019-「利器 x 播客」访谈：Podcasting 是一柄锤子，握着它也许能让你看到更多钉子
商业化合作案例
三顿半品牌播客合作：定制了一期《声音：时速三公里》，围绕三顿半”城市返航计划”回收主题。此案例显示播客定制内容如何与品牌理念深度融合。 2020-Podcast Ads - 播客生存模式探索
天猫家装节联动：代表”书房”这一家居空间，文艺气息切入。
关联
- 主播：任宁、枪枪、Rio
- 姊妹档：《提前怀旧》（任宁 & Rio）
- 大内密谈投资关系：Ones Ventures（任宁）曾天使投资《大内密谈》
- 来源机构：利器
- 市场：china-mainland
- 相关节目：《比特新声》、《Byte.Coffee》、《Anyway.FM 设计杂谈》
引用来源
- 2020-中文播客界的京派与海派
- 2020-Podcast Ads - 播客生存模式探索
- 2019-「利器 x 播客」访谈：Podcasting 是一柄锤子，握着它也许能让你看到更多钉子